矯正のせいか？加齢のせいか？

本日　少し早く帰宅の娘っ子が夕飯を作ってくれて
ぴぃままが帰宅してじきに夕飯となって「♪　♪」

まぁ　お味は………
何も言うまい　(´∀｀*；)ゞ

普段は全く料理をしない娘っ子が作ってくれた事が有難い（＾人＾）






さて今日は　先日お買い物した物が届いて(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))←こんな顔してる

何買ったか？










↑　これこれ

フェイシャルフィットネスPAO～～

発売当初から気にはなってた
しかし　それなりのお値段と　そこまで気にしてなかった

んじゃ金額以上に気になったのか？

んだす！！


歯の矯正で全体を後ろに下げているせいか　口元を意識しだしてよく見てるせいか
はたまた　単純に加齢か


なんとなぁ～く全部な気がする ○|￣|＿



普通だと１３０００円以上する物なんですが
１２０００円台のお店発見

さらにクーポン券を発行してて
さらにさらに　無駄にポイントを所有してたもんで

送料込み１万円ぽっきりで購入しました
（それでも高いよね）


最初は中くらいの重りが付いてる（ピンクの）
それを一番軽いも緑の物に交換して

唇を「お」の形にして歯ではさまない様に吸い込む力で銜える

商品レビューで「マウスピースを洗うのがめんどうなのでラップかぶせてます」ってーのを見つけてたので
横着者のぴぃままもラップ使用
（銜えるところのマウスピースは外して洗える）

ちなみにマウスピースの部分は消耗品なので別売りで買い足せます。


銜えた状態で首や肩に力を入れずに首を上下に振る

振る　振る　振る


………………



できねぇ！！



やばい！まぢで難しい！



どうやっても肩に力が入ってしまう


う～～～ん　困った



ネット検索　ネット検索


したらあったよ～


このPAOの会社のMTGってトコの社員さんの話なので確かな方法
立った状態で膝を上下させてスイングをさせる

首を上下しなくても本体がスイングしてれば顔の筋肉に十分な効果があるそーな

ほんの３０秒　膝を上下させてみる

きっつ～～
メッチャきつい！

大体　口で吸い込む様にこんな物くわえただけでシンドイのに
重りが付いたものがブルンブルンしてる訳で…

効きそうなんだけど慣れるまで顔が筋肉痛になりそーだ


１回３０秒を朝晩２回

朝のくそ忙しい時にやってられないと思うので
帰ってきて１回　寝る前に１回とか考えてみよう
（夜中に立って膝の屈伸みたいな事やってるのも怖い姿だが）



一番早い人で２週間ほどで効果が出るとか
取り合えず１か月メドにやってみてレポしま～～す


すでに頬の部分が軽い筋肉痛……









本日はここまで！