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しっかりせんと!


休み前の夜は危険

疲れ果ててしまっているので ちょっと横に は危ないの自分で分かっていたから
普通に座っていたら 体育座りの体勢のまま寝てた ○| ̄|_

割れながら…(T_T)






さて

ウチの大ママですがフィギアスケートが好きなんですよ

んで 今日は恒例の週末大ママを車で買い物に連れて行く をして帰ってきたら
大急ぎでTVをつけてた
「なんだ~?」と思っていたら男子フィギアを観るためだったらしい

普段はあまりチャンネルを合わせて観る事はないんだけど
我が家に帰ってきてから 何となく気になったのでぴぃままも観てみる事に



羽生結弦選手 ケガをしたのは知っていたので厳しいだろうな程度に観てたら……


なんか泣きそうになった
リンクの端っこが演技の後 プーさんで黄色くなっていくのには少し笑ってしまったが

凄いね

どれだけのプレッシャーがあったんだろうか
演技のあとのニヤッってちょっと悪い顔が全部を語っていたような気がした

その後の アノ空気の中で堂々とした演技をしたネイサンチェン選手も凄い

こんな若い人たちが こんなに凄いプレッシャーの中頑張っている

体育座りして寝ちゃってる場合じゃないぞオバハン
明日は早く起きて 平日全然出来ない家の事をやらないと!!

もっともっと頑張っている人たちがいる
無理をしすぎるのはダメだけど
自分はそこまで頑張ってないハズ

しっっっかりせんと!!!!(←自分を鼓舞)











本日はここまで!











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歯医者さんに行った時のお楽しみ


サプリ療法 効果はなかなか出ませんが





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このサプリケース使いだしてからなかなか楽ちんになりました
特に 「あれ?飲んだっけ?」ってボケババァ状態な事はなくなった
日曜日の夜の一週間分セットする一手間でその後が随分助かるもんね~








さて
今日も仕事の後 歯医者さんに行ってまいりました

アタッチメントのボコッとした出っ張りがやっぱり気になるので歯形を取って
新しいマウスピースの製作をお願いしてきた


何かされる訳でもないんだけど 歯医者さんって好きになれない

しか~し 自宅からちょっと遠い この歯医者さんに行くとお楽しみがあるのです



歯医者さんの近くにあるスーパー
火曜日はセールをやっていて お野菜がそこそこ安い

今日はレタス大玉¥88と えのき(結構大きい)3袋¥88 等々を買って来た

これだけでも満足なんだけど ちょうど歯医者さんが終わるころの時間に
ここのスーパー お弁当やお惣菜のお値引きがあるのよね~






20190319235614a23.jpeg



今日は これ↑
半額になるんだよ~~♪

しかも ここの中華総菜かなぁ~~り本格的
先週は「鶏肉とカシューナッツの炒め物」なんて ちゃんとした中華屋さんでしか出てきた事ないもんが


以前も食べてみて美味しかった「小籠包」(右下)も買って来た
レンジでチンすると ちゃんとスープが出てくるのよ(少量だけど)

なんでこんなに本格的な物が? と思っていたら
ここの総菜作ってるの 中国の方(あら びっくり)

半額の値札シール貼りにくるんだけど
どうやら少し人見知りの大人しい感じの人

まだシール貼ってないお惣菜を目の前に出すと
俯きながら ちっさ~い声で「アリガトゴザイマス」ってシール貼ってくれる

保定期間に入っちゃったから 今まで見たいなペースでは行けないけど
あまり好きじゃない歯医者さんに行った時の ほんのちょっとのご褒美

料理もしないとは究極の手抜きご飯でした(笑)











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手抜き料理 キャベツの千切りを


何だか久しぶりにダラダラした日曜日だった

偏頭痛の兆しが見えたので早めに薬を飲んだおかげか頭痛はおきず
ただし身体はボ~っとした状態に



ダラダラする時間があった割に今日も手抜き料理(´∀`*;)ゞ





我が家はカット野菜を買うことが多い
もっとも半額とかになってるお勤め品
野菜を丸まる買うより安い事が多いのよね~




って事で
サラダ用に千切りされたキャベツ(大袋)を使って



20190317224146383.jpeg



半分くらいお皿に出して冷凍してあったグラタンチーズをパラパラ




20190317224159c6c.jpeg





残りのキャベツをワサッとのせて
顆粒のコンソメと粉末昆布茶パラパラ

ラップをかけてレンジでチン
オートの温めを使うので時間は機械任せ


真ん中にチーズを挟むのは上にのせて作るとラップに全部くっついちゃうのを防止するため






20190317224212927.jpeg





カサがだいぶ減ってお野菜をたくさん食べられる

手抜きだけど子供達には好評なんでこれのアレンジバージョンを展開してる
山盛りきのこだったり もやしだったり


最近 暖かい日も増えて鍋物でごまかせなくなってきたので
レンジをフル活用の料理に移行かな~?











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手抜き料理 白菜と豚肉のアレ


やっと今週も終わった
結局 また床で行き倒れやっちまった○| ̄|_

もう帰ってきたら座らない 横にならないを徹底するしかないんかなぁ?




ここの所 業者さんとのやり取りも多くて神経すり減らしで料理をする気力なんざありゃしない


んで 元々手抜きなぴぃまま


白菜と豚肉のミルフィーユなる料理も



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重ね蒸しにしちゃってる

だってさぁ 白菜と豚肉をいちいち重ねてなんてやってらんないのよ
レシピ通りやってるととんでもなく豚肉も使うし


個人的にはこれでも十分なんだけど
我が家には「白菜の芯 固くて食べられない」ってパンダみたいな事言いやがるヤツがいて
葉っぱの部分しか食べない


ちょうど豚小間肉がなかった時に
「これならどぉ~だ!」 とやったのが






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白菜の芯の部分を細切りにして挽き肉パラパラかけて
だしの素と昆布茶振りかけて煮てみたら……




「これウマ~い♪」とだまされてくれた

予想外に早く火が通ってくれたので時短にもなって
白菜の芯も消費できた\(^o^)/





こんな感じで しばらくはどんどん手を抜いていこう

そして早めにお布団で寝よう(=_=)











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歯列矯正 アタッチメントを外した


今日ね…

歯にくっついていたアタッチメントを歯医者さんで外してもらった💛




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ツルンっとした歯にやっっっとなった~~♪


ず~~っと食事の間 常にご飯粒が残っている様な嫌~~な感触とも
歯を磨くのにボコボコしてて磨きづらいのも
マウスピースを外したりはめたりする際のガチッって引っ掛かりも

やっっっっっと開放~~!!!



でも まだ保定期間なのでマウスピースは20時間以上装着しなきゃいけない
そして まだ歯形を取っていないので





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このアタッチメントの出っ張りがある状態のマウスピースを着けなきゃならない






201903122337322a6.jpeg






ぱっと見ではそれほど気にならないのかもしれないけど
自分が気になるので来週 歯形を取ってもらって新しいマウスピースにする予定にしてもらった

5000円ほどかかるけど 今までより口を開けて笑うのに躊躇しなくて良くなるかな と


人間 一つ気になると次々と気になる所が出てくるもんで
前歯の長さが違うのも気になってきた

奥歯の銀歯も気になる
ホワイトニングもしたい…

20時間以上マウスピースを装着しなければならない期間があと3か月
何かをするのもその後になる予定

でもまぁ 二桁年で我慢してたことが 残り数か月なんだから頑張ろう

今日からご飯が美味しいo(≧ω≦)o
太らない様にしないとなー











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8年


3.11

あれから8年経ちました。


まだまだ復興には程遠い
住んでいた場所に戻りたくても戻れない人たち

あの日から会えなくなった家族を探し続ける人達

大混乱の中 「大変だ 大変だ」と言っていた自分だけど
どれほど恵まれていた事か…



長女の進学のための引っ越しが決まっていて
その後の引っ越し作業は下2人だけを東北に残しての大変な作業だった
業者も使えなくて2人で大きな荷物を人力ですべて運んで…

それでもあの瞬間 3人の子供達は私の手元にいた
もし もう少しあとだったら長女の身を案じて精神的にやられていたかもしれない


そして8年
長女の所の子は震災を全く知らない4歳児

私たちは 震災を知らない子供達にどこまで伝えていってあげられるのだろうか
今は鮮明な映像もある時代

でもあの時の心情までは映像は伝えてくれない

だからこそ伝えていかなければならない事がたくさんある


そして 今も苦しい時間を過ごしている人たちがいる事を
自分がどれほど幸せなのか大切な時間を過ごせているのか
感謝をして過ごしていきたい


そう思わずにいられない 3月11日











本日はここまで












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サプリ療法の簡素化


やば~い
二日も連続で床で行き倒れてた
どんだけ疲れてんだ自分…

だれか頼むから毛布くらいかけておくれ~~(T_T)

せっかくビオチン療法してるのに関節痛悪化するじゃん
自分の覚悟が薄くていかんなぁ~





その ビオチン療法ですが
予想以上に苦戦してます

何にってば8時間おきの服用に
平日は何とか0時 8時 16時 と生活に合っているので何とかなるのですが
休日が何だかめちゃくちゃ

さらに アフォなぴぃまま
「あれ?飲んだっけ?」って混乱もしばしば


ここを何とか簡素化せんと続かない


っちゅー事で






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100均にて こんな物を買って来た

1週間分を入れておけて なおかつ日本製

そして決め手は





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一日分だけでも持ち歩けるって所





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さっそく 入れてみた
一つ大きいカプセルがあって入るか心配したけど余裕で入った♪



これでちゃんと規則正しくできるといーな











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手抜きなロールキャベツ


最近 異常に忙しい

なんでだ?


そんな中 お子ちゃんが突然
「ロールキャベツがたびたい」


え~~
ロールキャベツ時間かかるのによぉ

特に今日はSPUなんだぞ!!
(楽天のスーパーSALE中だし)


って事で超手抜きのロールキャベツ





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煮る前です。


ロールキャベツってレシピ見ると小さい葉でタネを包んでから大きい葉で包むなんだけど
それだとキャベツ1玉全部バラさんといかんので
小さい葉で包まず大きい葉で1重くるみのみ

タネも挽き肉に塩コショウするだけ

さらに留めはパスタで数か所留めただけ
爪楊枝抜くのもメンドクサイ横着者

これなら3人分でも30分もあれば包める
煮てる時間は他の事ができる

しばらく手抜き料理控えてたけど 復活させるかなぁ~?











本日はここまで!












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やっとやった


車のタイヤ スダッドレスからノーマルに履き替えてきました

前回の時に「そろそろ溝が」って言われていたので
立て続きでお財布はしんどいけど命に関わるので新しく買った

58000円ナリ


く~~ すっからかんよぉ~・゚・(つД`)・゚・

車って本当に金食い虫だなぁ






さて  昨日の仕事の帰りに100均に寄って買ってきた物が夕飯終わったらやろー と思っていたら…

あれ? ないっ!! (。Д゚; 三 ;゚Д゚)


探しまわったら他の袋の下で夜中に発見

ん~~ 「すぐやる」が出来ていないからこんな事になるんだなぁ
実は雑多な事に巻き込まれてPCデスクもシッチャカメッチャカ状態だった



で 何買って来たかってば





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これこれ

だいぶ前にアルバムの整理に一つだけ様子見で買って来たら
結構良かったので買い足そうと思っててやってなかった
ここも「すぐやる」が出来てないな~







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この何年モノやねんって段ボールが嫌だったのよね






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ほいっ スッキリ~

段ボールがないだけで随分印象が変わるなぁ~
本当はアルバム自体も何とかするべきなんだけど……



ま いっか











本日はここまで!












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掃除 断捨離 料理 節約 美容等々を統一性もまとめる気も一切なく ほのぼの~ん と綴って参ります。

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