FC2ブログ

ほのぼの~んびり大掃除(カーテン洗った)


風邪と疲れとでボロボロの週末だった

なんでこんなに疲れてるのかなぁ?
やっぱ歳?

う~~ん 無理はしたくないが抵抗したい
(歳を認めたくないっつーのもある)

今日は行くと体調を崩す美容院の予約が入っているので金・土曜日と大人しくしてた
実際はマヂで動けなくてお布団も敷けずにソファでダウン

ベッドじゃないツラさだよね~

しかしいくらなんでも10月最後の週末 もったいない


って事であまりお天気は良くないけどカーテンの洗濯してみた(レースカーテンは出来なかったけど)

せっかく椅子や脚立を窓に持って行ってカーテンを外したので
カーテンレールも拭き拭き

お掃除は上からってよく言われるから本当は天井(+電灯関係)をやりたかったんだけど…

ま いっか



んじゃ カーテンレール



20161031000032366.jpeg


カーテン外したところ

あれ?って思った?
そーなのよ 普通の2本のカーテンレールとちょっと違うんだなぁ




201610310001271ea.jpeg


この画像で分かるかな?
2本がバラバラのホームセンターで売ってる様なカーテンレールじゃなくて上の部分がフラットなんだな

これ拭き掃除がラクでかな~りのお気に入り

ただし残念な事にすでに製造してないそうで修理をお願いした時に相当無理して部品を用意してもらった
大事に使わないと普通のレールになってしまうんで丁寧に丁寧に

大事に扱いながら構造をちゃんとチェックして「もしも」の時は代用品を作れないか検討しよう


レースのカーテンも出来れば平日の中でやっつけちゃいたい
次の週末は今日出来なかった押し入れとベランダと窓ふきをやってしまいたい(何となく宣言)




本日はここまで!


スポンサーサイト

参加してます。
よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ
にほんブログ村

埃は防ぎたい 湿気は飛ばしたい


まだ喉が痛いものの仕事をしている平日なせいか悪化はせずに済んでいる。

しかし何やら我が家のお子に間違ったイメージを持たれている様子
ちっちゃい子ではござりませぬ

高校3年生 18歳
しょーじき かーちゃんより肉肉しいでかいガキんちょです

シングルのお布団に潜り込まれると必然的に半分位追い出される
「頭痛いの」と来られればお布団を掛けてやらねばならず
寒い思いをさせらて風邪うつされる

親じゃなきゃ断じて「カワイイ」などとも思えない

三番目 甘やかしてしまった結果なんですよ


で うつされたらしい風邪のせいでやりたい事がなかなか出来ない


しゃーないんでちょっぴりだけ


大ママの所から新聞紙を貰って来た



んで




2016102723192239b.jpeg



こーしてみた
しまう方の扇風機

せっかくキレイにしたので埃はかぶって欲しくない
しかし家電製品 湿気は宜しくなかろ って事で
新聞紙をホチキスでペチペチ
首(?)の所を紐でグルグル

ファンヒーターを出して空いた押し入れにやっとしまいました。


扇風機をしまいながら「こっちの押入れ汚いなぁ」

次の休みに押し入れやらなきゃならんです

いまより寒くなる前に窓やベランダもやりたいし
風邪を治す努力せんとイカン

アフォだから頭まわってなくて仕事も進みが悪い

明日明後日でイロイロ頑張るぞっと




本日はここまで!





参加してます。
よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ
にほんブログ村

にこんだ?


……


風邪ひいた……


皆さんに風邪に気を付けて と言って頂いたのに(T T)


我が家のお子ちゃんが昨日の朝方お布団に潜り込んで来て
「頭が痛いの 喉が痛いの ケホ」としてきてイヤ~な予感はしてたんだ

今朝も「頭が痛い」とお休みした

昼休みに戻ったらパタパタと足音
首をナナメの状態で

「寝違えた 寝違えた お腹空いた」

寝違えて首が痛いのとお腹が空いたのはお前にとって同系列かい

さらに お友達にLINEで「寝込んだ」と送るつもりが

「昨日 今日とにこんだ」と送ったそーな


「Mちゃんに にこんだ って送ったからヨロシク」


……


………………



なにを!?
Σ( ̄。 ̄ノ)ノ


二日間煮込んだマズそーな出汁をちっちゃなカワイイMちゃんに飲ませろと?




二日間煮込んだお子ちゃん元気になったそーな

お陰様で かーちゃんに移りました
寝る



本日はここまで!ゲホゲホ



参加してます。
よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ
にほんブログ村

どっちを残すかなぁ?


寒暖差が激しいせいか 疲れが出てるのかちょっと喉が痛い

なので仕事中にのど飴をしょっちゅう口に放り込んでいたら…



20161024232503e75.jpeg



なにやら開けにくい物があった

あれれ?

なんだ?これ??



ペラッとな



20161024232523c09.jpeg




ほりょ?
双子ちゃんかい?
違うな~
片方は半分だ


何だか得した気分♪

こりゃ良い事あるかなぁ?





さて 朝晩は随分と冷え込む様になってきた

お布団からも抜けだすのに一苦労

そして明日の朝はぐっと冷え込む予報

なので





201610242326452b2.jpeg



ファンヒータースタンバイ

前のシーズンでキレイにしてしまっておいたので
特に何かする必要もなく設置出来た

やっぱ後始末は大事だね

後始末と言えば 夏の後始末もしなきゃならんよね



こいつら↓


20161024232712bd8.jpeg


我が家はご存知の通り 狭い
そらもう威張っちまうぞっちゅー位狭い

以前のアパートに比べれば多少は良くなっているけど収納は3人にしては少なすぎ

扇風機を片付けたくてもファンヒーターやらを出さなければ収納場所がない
ファンヒーターを出したのでやっと片付けられる

なんだけどー
扇風機1台は1年中出してある
しまう場所の問題ではなく
雨降っちゃった時や日中戻って来れない日は洗濯物を室内に干す
そんな時に除湿機プラス扇風機だと家族3人分何とかかんとか乾いてくれる

更にこれから寒くなると熱めの湯船が愛おしい
しかし出て来てからドライヤーをかけるとなると案外暑い時もあるんで扇風機が相棒に


その1台をどちらにするか選定

昨シーズンは左の物が出ていた
右の物は新品状態で箱入りだったから

ぱっと見 左の方がメッシュカバーだし良さそうに見える
右は正直 羽根の色が……

しかし風の強さは同じ弱でも全く違う
右の方を初めて使った時に 我が家のお子ちゃん
「あれ?強風押しちゃったのかなぁ?」等と言いつつ
止める間もなく右端のスイッチをカチッ

グォ~~~~

「あばばばばばばばば!!!」
ヽ(*>□<*)ノ



人間ビックリすると訳分かんない声発するらしい

ま 強いだけじゃなく左は6時間経つと自動で消えちゃうっつーシステムなんで洗濯物を乾かすには不向きと判断

右を残しま~す

左はキレイに片付けて来シーズンまた頑張ってもらおう


疲れを溜めない様に でも少しずつ冬仕度も進めて行きたいんで小さい事からコツコツやって行こう






本日はここまで!




参加してます。
よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ
にほんブログ村

旅立ちの見送り


約4年前 現在の会社に勤め始めた

離婚をして大急ぎで取得をした資格しか持っていない
実務経験もない得体のしれないシングルマザーを雇ってくれた奇特な社長がいた

口は悪いけどその中に愛情のある人だった

人望もあり どことなく皆が助けようと思う どこか愛嬌のある人だった


ここ2~3年 体調を崩す事も多く 入退院を繰り返す時期もあった

先日から再び検査入院のカタチで入院をしていた

先週の金曜日に仕事関係の用事で一時外出の許可を取り出社してきた

「おかえりなさい」 と声をかけたら

「また戻んなきゃなんねぇんだよ 来週には正式な退院だからよぉ」 と相変わらずのべらんめぇ調の返事

元気そうな声だった







それが最後の会話になった

日曜日に出かけた先からタクシーに乗って病院に自分で戻り
夕方には知り合いと電話で会話をし



そこから3~4時間ほどで容態が急変して還らぬ人となった


あまりに急な事で誰も受け入れる事が出来なかった

月曜日に会った御子息は会話がある時は普通に見えた
フッとした瞬間に目の端に入った彼はただ立っていた
ぼ~~っとドコを見ているのか分からない様子で



まだ65歳
やりたい事はたくさんあったはず
実際 中途半端で残していた仕事がたくさんあった

戻ってきたら進める予定でスケジュールも組まれていた

お酒が大好きでここ数年ドクターストップがかかって飲めないのを「飲みてぇなぁ~」とぼやいていた

そちらでは好きなだけ飲んでいますか?
相変わらずのべらんめぇ調で喋って笑っていますか?


遺された私たちは何が出来るのでしょうか?

残酷にも私利私欲で動く人も出てくるのは必至
素直に育たれた人を疑う事がまだまだ苦手な子息を私たちがどこまで支えられるのかも未知数



それでも今は通常モードに戻そうとみんな頑張ってます
そこから見守って下さい

「なにやってんだ~」と怒られない様に精一杯やっていきます







そんなバタバタな一週間でした
無事 お見送りも済ませたので
明日から普通に戻ろうと思います





本日はここまで!




参加してます。
よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ
にほんブログ村

ほのぼの~んびり大掃除(換気扇編)


今日は少々暑い位の気温
昨日の激しい雨とは大違いでした

ほのぼのとは言え大掃除を早く進めなきゃと動いてはいたのですが
緊急事態がおこってしまいBlogに出来ませんでした


って事で日曜日にやっていた事を




タイトル通り換気扇です



2016101823422997e.jpeg


枠と羽根 これは月一程度でやっているので大掃除っつー感じじゃないよねぇ


大掃除って位なんだから…



20161018234317b16.jpeg


壁に設置されている外枠
上部のネジで固定さてるだけなんで簡単に外れる
(ただし自己責任で)


ここを外すと


201610182343456e6.jpeg


ガッパリ お外~
すんごい埃だ



20161018234413819.jpeg


ハンディで軽く拭き拭きしただけでこれよ
外にも随分落ちちった

ま ここは軽くでも無問題(か?)



換気扇の汚れで一番厄介なのは



20161018234502026.jpeg


ココ↑

垂れた油を下まで落ちてこない様にするストッパーみたいなとこ

有り難い事にほとんど汚れてなかったのでセスキで拭くだけで済んだ
前の家は湿布方式でやってもツルッとはならなかった




そして放置しておくとココが油で開かなくなる↓



2016101823461647a.jpeg



外枠を外さないとここは出来ない
外枠外すと冬は家の中がメッチャ寒くなるんで今の時期にやらないとならない



予想以上に綺麗で引っ越しから1年弱程度ならそれほどじゃないんだ と感心
大家さん新しい物を取り付けておいてくれたみたいです
(^人^)感謝




20161018234656fa6.jpeg


フィルターのカバーも取り替えてスッキリ


冬になってからやるには困難な場所がやっと出来た

あと暖かいうちにやっておきたい場所はベランダと窓くらいになったかなぁ?


今週末もお天気が良さそうなんで進めたい気持ちはあるんだけど……

緊急の諸事情がおこってしまい週末は出来ないかも


Blogも書けないかもしれないし皆様のBlogにお邪魔をする時間がなさそうです
その件については落ち着いたら書くかもしれません





本日はここまで!




参加してます。
よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ
にほんブログ村

パンケーキ食べ放題


昨日BlogにPCで入ろうとしたらどーした訳かノートン先生に拒否られて全く入れず
セキュリティスキャンやら最適化やらをしてFC2が表示される様になったのが朝方近く

力尽きる…

そろそろPCも買い替えせにゃならんかね
元が史上最低とも言われるクソOS
サポートもそろそろなくなるんじゃないかと思われるし


我が家のお子ちゃんが早々と合格通知を貰ったので金かかるんだよなぁ
(ありがたい事と言えばありがたいんだけどさ)



って事で昨日の事を


昨日は月一を予定してるお魚購入日

毎週土曜日の早朝に我が家から車で20~30分程の所へ売りに来られるお魚屋さん
スーパーで買うより高いし時間も早いし 家から特に近い訳でもない

それでも行く理由は「美味しいから」
それ以外の理由がないってくらい美味い



201610152347529b0.jpeg


いつも買う物ばっかになっちゃうんだけど
サバや鮭のカマ 鮭の切り身(お弁当用)とか


そんな中の今回初買い


20161015234823a90.jpeg


「そのまま食べられるよ~」と言われたので帰ってお魚を仕分ける時につまもうと思って買って来たイカちゃん


……


……………





まだ凍ってて食えんかった
○| ̄|_○| ̄|_




気を取り直して



201610152348557e1.jpeg



前回から買っている鮭のカマ
まだ凍ってるけどソロソロと崩さない様に分けてラップ包み



20161015234933995.jpeg


前回は確か大ぶりのが8切れだったのが
今回は大小マゼマゼで11切れ


一番小さい左上の物で



20161015235005b8f.jpeg



この大きさ
やっぱかなりお得だわ~

紹介してくれた リン子さん に大感謝(^人^)



早朝から頑張ったご褒美代わりって訳じゃないんだけど
リン子さんから情報でパンケーキの食べ放題っつーもんがあるって娘っ子に喋ったら

「行きたい♪」とノリノリだったので約束してたんだよね


よほど行きたかったのかスーパー方向音痴の娘っ子自ら車の運転を申し出て来た
(ナビがあっても迷子になるスーパー方向音痴)


予想通りナビがあっても道を間違えてエライ時間がかかったが時間内になんとか到着
エッグスカントリーさんへ


駐車場がないので隣のコインパーキングへ
お店でパーキング料金を補助してくれるそうな
(2000円以上で1時間分 4000円で2時間だったはず)


こちらのお店はパンケーキとスクランブルエッグが作り置きをしないでその都度作ってくれる
常に温かい出来たてのパンケーキが頂ける


201610152351309d1.jpeg


こんな感じで最初くる

店内にバイキング方式で置いてあるソースやハチミツを好きにかけて食す


201610152353048aa.jpeg


マンゴーソース ベリー系のソース リンゴ入りのハチミツかけたトコ
(ハチミツはストレートからアレンジされた物等種類があった)


生クリームとアイスクリームをそれぞれ別料金(100円)で最後の1枚を注文した時に追加



201610152353554d3.jpeg



他にもキャラメルソースやチョコソースが追加メニュー(50円)であるけど今回は注文せず


作り置きで置いてあるお料理は




2016101523505708e.jpeg



ハンバーグ 唐揚げ フライドポテト
サラダ類 ソフトドリンクもコーヒー 紅茶がホットとアイスがあって
他にリンゴジュース マンゴージュース オレンジジュース ウーロン茶

個人的にオレンジジュースが美味しかった

唐揚げはタレの味が付いてしまっているし ハンバーグはいかにも冷凍だったけど
サイドメニュー程度の感覚だったので特に問題なし
(ここを気にする人には向かないかも)



2016101523521796b.jpeg


このご時世 お野菜が高いのでサラダをがっつり頂きました
予想外にポテトニョッキのトマトソース和え
バイキングでニョッキなんて単価が高い物出して採算取れるんだろーか?(心配)


201610152354268d6.jpeg


フルーツも置いてました
このパイナップル メッッチャ甘かった~(ウマウマ)


1枚が結構大きいので大喰らいのカラアゲデブでも5枚でお腹いっぱい
サラダとかガッついたからなぁ~~

これで一人税込1080円!(女性)
これはお得!(男性でも確か1200円+税だったよーな)

注文ごとに1枚1枚焼いて持って来てくれるし 接客もかなり良かった
もう少し近かったら何度も行くんだけどなぁ~


パンケーキの食べ放題以外のメニューも豊富(で安い)
口コミサイトの評価も悪くない
娘っ子は「今度 食べ放題じゃなくて普通ので誰か誘って食べに来よう」だそーな
(かーちゃんじゃないらしい)


ここのところダイエットも頑張ってきたから ちょっとだけ一息の土曜日でした

今日の日曜日は大掃除をちょいと進めたので明日記事にしま~す
(PCが無事動いたら)



本日はここまで!







参加してます。
よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ
にほんブログ村

お天気の影響


娘っ子にふと思って聞いてみた


ねぇねぇ 数年前まで10℃あったら暖かかったと思わない?


「あ~ そーねー」


今 13℃(明日の朝の予想気温)ったら寒くね?


「今現在寒い」


おいらだけじゃなかったのか良かった







ま 現在寒いっつーなら




20161014223123faa.jpeg


浴槽のフタ出しましょうかね
結局 新聞紙で包もうかと思ったけどゴミ袋のままだった…


何か……
事件風味な風貌



201610142232097af.jpeg



普通にフタだけでんがな

ちゃんと乾かしたおかげかキレイな状態だ

今日から湯船作ろう♪




さて ここのところ週末はお天気が怪しげ

そのせいで




20161014223245bc6.jpeg


段ボールが捨てられなかった
濡れちゃうと資源として再利用出来ないから雨天の際は出して欲しくないそーな

冷蔵庫の脇に段ボール置き場を用意してるけど
すでにパンパン


ちょーどフタを括ってた紐があったから…



20161014223343245.jpeg




通販をよく使うから段ボール多い



201610142234272d0.jpeg



うん スッキリした


年内にもう一度位出さないと溜まるだろーなー



明日は朝が早い予定なんで今日は早く寝まーす


湯船♪湯船♪





本日はここまで!






参加してます。
よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ
にほんブログ村

衣替え


※昨日のココナッツオイルの研究発表をした国をタイかなぁ?などと不確かに書いてしまいましたが
 スリランカの研究チームでした




今日は良いお天気でした
カラッとは乾かなかったけどタオルは昼休みまでに乾いてくれて片付けられたので満足

おニューのサンバイザーも出番が出来たので良かった良かった(^^)



今日は大掃除を小さくても(言葉おかしくね?)進めようかと思っていたのですが
今朝の気温の低さにブルブル

週末にしようかと思っていた衣替えを急遽やる事にしてみた



20161013000220b1c.jpeg


普段はこのクリアケースの上にお布団を置いている
お布団は出して

隣の扉側は娘っ子の洋服の入ったクリアケース
ここの押入れはなぜかビニールシートが貼られているのでザラザラしてなくてワイパーが使える
せっかくなので隣の娘っ子のクリアケースもどかしてワイパーがけ




20161013000252e7e.jpeg



うげっ!きったねぇ~~
何で押し入れってこんなに埃が溜まるんだろ?
隙間にはちょこちょこワイパーをかけてるんだけどなぁ




20161013000347bcf.jpeg



上の段に置いてる引き出しの中身
夏物の状態

夏前に衣替えした時はもう少しスカスカだった様なきがするんだけど
何となく増えていくもんだね~

ひと夏着なかった服もそこそこあるな~






201610130004148e9.jpeg



ほいっ 冬服に交換
あんま変わり映えしない…


しかし隙間が
服買え……


ちゃうちゃう!!


まだ真冬物は出してないし
一つ買ったら一つ捨てるを徹底しないと!


一応 捨てられそうな服も出した



201610130005032fd.jpeg



それなりに頑張って出したつもり
何となく思い入れがあったりすると捨て辛い(亡くなった父に買ってもらったGパンとかね)

横で娘っ子が見てたからここは捨てる作業を見せなきゃイカンって事で


期せずして押し入れの(なんとなく)大掃除にはなった?
もう一つの押し入れもやらなきゃなんだけど
そっちはシートが貼られてないから掃除機出動させなきゃならん

週末に出来るかなぁ?




本日はここまで!



参加してます。
よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ
にほんブログ村

白米の摂取カロリーを半分以下に


今日は雨こそ降らなかったけどお洗濯物がスッキリとは乾かない微妙なお天気でした。
昼休みに帰って来て大急ぎで除湿機の風が当たる場所に干し直し

なんとか夜には乾いてくれた
タオルが限界きちゃうんで(1日で12~3枚は確実に出る)何とかホッ


帰ってきたら大掃除の何かをダラダラやろうかと思っていたのに
バイトのないお子ちゃんが
「だまこが食べたい」と言いだして余分に料理に時間がかかっちまった

皮も剥いてない冷凍庫のナスをわっさり入れたけど最近トッポギもどきで「ナス食べられる」と思いこんでくれたナス嫌いな娘っ子もふっつーに食べてくれて

「ナス克服したわ」


ほぉ~ んじゃ後は茄子味噌だな


「あ まだナスがナスを主張してるのは自信ない」


……


さよか……
まだしばらくはかかりそうです

冷凍庫にたくさん入ってるからジリジリとやってやる(ヘヘッ




さて ぴぃまま会社の健康診断も終わってダイエットも一段落なんだけど
(一応昨年より体重を落とすって目標は達成したんで)

せっかくなんで少し余裕を持たせる様に落とせるとこまで落としてみようかと

しかしこれからご飯の美味しい季節
夏場に大量に作った漬物もホカホカご飯で食べたい

どんなにカラアゲデブと言われようと炭水化物が大好きなんだって
アブラも糖分も止められる気配はない(断言)

んじゃ どーする?って感じで調べてみたら……


画期的なもんみっけ♪


要はご飯の摂取カロリーが少なくなりゃいーんじゃん
こんにゃく混ぜたりしちゃうと冷凍が出来ない
そんな時の救世主降臨




201610112313053d8.jpeg



ココナッツオイル~~
(ちなみにバージンオイル限定です)


なんでもココナッツオイルをご飯炊く時に2分の1カップのお米に対して小さじ1入れて炊くだけ
これでお米のでんぷん質が「難消化性でんぷん」に変化するそうで
体内で消化されずに排出される とか
そのため白米のカロリーが50%~60%カットされる
体内で摂取されるのは通常のカロリーの半分以下

タイ(だったかなぁ?)の学者チームが学会で発表した科学的に立証された方法

へぇへぇへぇ~~(懐かしいな)

あ でもオイルのカロリーはどーなるん?
「難消化性でんぷん」と共に排出されるそーな

これが事実なら凄い事じゃない?


ま やるだけやってみよう


開封したら冷蔵庫保存がマストなんで室温にある液体状の状態でお米1合分のオイルを量ってしまおう




201610112313518be.jpeg


量りで計測
小さじ2杯っと



201610112314189aa.jpeg


ご…5gくらい…?


………



………………



わっかんねぇよ!!
(落ち着け)



こんな時の為の精密スケール(持ってて良かった)



201610112314478cf.jpeg



1合分で7gか

2合一気に炊いちゃえば約15g弱
通常のキッチンスケールで量れる範囲だね


匂いが気になる人もいるとか
用心で1合だけ炊いてみよう




先に少しぬるま湯なりを入れた炊飯釜に7gのオイルを溶かして
研いだお米を通常の水分で炊く



炊飯中はココナッツの甘い香りが…
この匂いの苦手な人にはこの段階で無理だなぁ~






201610112315187f4.jpeg



炊きあがった感じは艶がある
アブラが入ってるんだから当たり前か


これをタッパーなんかに入れて


2016101123155588e.jpeg


12時間以上冷蔵庫で冷やす
この冷やす段階で「難消化性」に変化するんだそーな
(冷凍も可)

冷やすとほぼ匂いはなくなる

よく冷やした白米は消化吸収が鈍くなるとかって聞くけど
あったかいご飯が良いのよ

このココナッツオイルのご飯は食べる時に温めても難消化性の成分は変わらない
ただし匂いは少し戻ってくる

ぴぃままは全く気にならなかったけど
子供達は「カレーとか匂いが消される物ならアリ」だそーで
日常のご飯とするのは無理かな


なので~



20161011231632138.jpeg


自分専用に2合炊いた
炊きあがりが800gになるんで150g×4と残った200gで一口おにぎりを

朝とか忙しい時に一口おにぎりにしておくと口に突っ込んで家の中の事が出来るので便利

冷凍庫に入れておいて自分だけこっちを温めて食べれば済む

専門家でも何でもないんで実際摂取カロリーが半分以下なんて事は分からない
でも 食べる事への罪悪感はなくなる

どんなもんかココナッツオイル1瓶分チャレンジしてみよう~~





本日はここまで!




参加してます。
よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ
にほんブログ村
プロフィール

ぴぃまま

Author:ぴぃまま
掃除 断捨離 料理 節約 美容等々を統一性もまとめる気も一切なく ほのぼの~ん と綴って参ります。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
★☆お手紙入れ☆★
お気軽にメモ書きでも放り込んでいって下さい。

名前:
メール:
件名:
本文:

ランキング参加
参加してみました。 よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ポジティブな暮らしへ
にほんブログ村
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR