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サプリ療法の簡素化


やば~い
二日も連続で床で行き倒れてた
どんだけ疲れてんだ自分…

だれか頼むから毛布くらいかけておくれ~~(T_T)

せっかくビオチン療法してるのに関節痛悪化するじゃん
自分の覚悟が薄くていかんなぁ~





その ビオチン療法ですが
予想以上に苦戦してます

何にってば8時間おきの服用に
平日は何とか0時 8時 16時 と生活に合っているので何とかなるのですが
休日が何だかめちゃくちゃ

さらに アフォなぴぃまま
「あれ?飲んだっけ?」って混乱もしばしば


ここを何とか簡素化せんと続かない


っちゅー事で






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100均にて こんな物を買って来た

1週間分を入れておけて なおかつ日本製

そして決め手は





20190310234921011.jpeg




一日分だけでも持ち歩けるって所





201903102349354cb.jpeg



さっそく 入れてみた
一つ大きいカプセルがあって入るか心配したけど余裕で入った♪



これでちゃんと規則正しくできるといーな











本日はここまで!











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ビオチン療法


今日はとてつもなく久しぶりに幕張メッセに行ってきました

その準備でいろいろバタついていましたが
やっと一段落

すっかり疲れ果てて明日からの仕事に影響でそうです(笑)







さて


ぴぃままですが掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)と言う疾患でございます

とても残念な事にこの疾患に特効薬と呼ばれるものはないとか
また症状とは別に身体に何らかの疾患が影響してるとか

そこで期間はかかるけれど体質を変える療法と言われる「ビオチン療法」を試してみる事に



方法としてはビオチン5000mcgとミヤリサンと呼ばれる酪酸菌とビタミンCを8時間おきに飲むってもの

ビオチンは乳酸菌のエサになってしまうので乳酸菌を控えて その代わりに酪酸菌を摂取して腸内環境を整える





ちゅー事で








2019022422361175a.jpeg





買ってみた


ビオチンの5000mcgは日本国内では購入出来ないようなので海外から個人輸入
(代行業者通してなので丸まる日本語のみで注文できる)

ミヤリサンはふっつーに日本の製薬会社で売ってるので購入

ビタミンCは日常で飲んでいるDHCのサプリを利用



これから始めるのでどうなるのか不安ではありますが
やれる事はやってみたいと思います











本日はここまで!












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フェイシャルフィットネスPAO 二か月ほど使ってみた


何とも忙しい年末
実質 明日が仕事が出来る最終日

終わらない模様で年を越しそうです
(どうしましょ?)←ま いっか





さて 大掃除終わってる訳じゃないくせに進めないんかい と聞こえてきそうな状況ですが

ちょいと手間がかかる所に突入したので
ある程度 状況が落ち着くまで別のお話を





10月の中頃から始めた



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↑こいつ

「フェイシャルフィットネスPAO」ですね

どの程度の効果があったのかレポしようかと……

効果としては頬の辺りにしかないって話があったので ほうれい線が良い方向にいってくれれば良しとしようと思っていましたが
予想外の場所に効果はありました


まぁ 取り合えず
効果があると言われている ほうれい線を


順番に
やり始めた10月中頃

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10月下旬ころ

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11月下旬ころ


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今日の12月下旬


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う~~~ん
出来るだけ同じ環境になる様に撮影しましたが
分からん……


何か効果あったんだべか??


二回目の10月下旬に
「正面だけじゃわかり辛くね?」
って事で

下を向いて 胸の辺りから撮影したんだけど


10月下旬

20181226231459ba8.jpeg


11月下旬


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12月下旬


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……



…………



……………………



これ 効果あるの??

確かに 本来一日30秒を2回やらなきゃいけないところ 忙しくて一日1分を1回って手の抜きようだから効果出づらいんだろーか?


しかし 下から顔全体を撮っていたので「あれ?」って所が


目の下の目袋のところを切り取ってみた



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目の下のたるみ 薄くなってね?
これって頬が上がったって証拠なんじゃないかなぁ?

んじゃ このまま一日1回でも続けたら ほうれい線にも徐々に分かる効果出るんだろーか

最低でも半年は続けないと分からんし せっかく結構なお値段の物を買ったので続けてみたいと思います



ところで予想外の効果なのですが

ぴぃままPAOを使用するのに 肩と首の力を抜いて首を振るって事がどうしても出来ない
PAOの会社の人が「膝を上下させるだけでも効果はある」と言っていたので

肩幅程度に足を広げて 膝の屈伸運動の様にしてブンブンさせてたら
当然 お腹を引き締めないと出来ないので





なんとっ! お腹に効果が出ちゃったよ!!



軽い腹筋運動してるのと変わらないみたいで お腹が締まってきた~~♪

いや~ フェイシャルを引き締める道具が痩身器具にもなるとは知らんかった(←違う)




顔に効果があるのが一番なんだけどね











本日はここまで!












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ネイルスタンプ1


前回は別の事を書こうとタイトルも違う物にしていたのに
愚痴話が長くなってしまった
歳とると愚痴が長くていかんなぁ(反省)




本日 我が家の問題児 お子ちゃんの専門学校の入学式でした。

あいにくの雨と強風で慣れないスーツのお子はだいぶ苦労してたみたい


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あ~ ブレちゃって細かい模様が分かりづらい


入学式用にデザインを考えていたネイル
お子的には卒業式ネイルにあった桜がなかったのがちょっと不満だったみたいだけど
時間があんまりなくて急ぎで塗ったものだし勘弁ってトコで



このネイル 100均で見つけた物でイロイロ試してみたんだけど


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↑こんな物です。

タイトル通りネイルスタンプ


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白っぽい部分がぷにょぷにょしてる



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この金属のプレートにネイルをたっぷりめに塗って付属のヘラで表面をしごいてスタンプに転写して爪にぺったん
まぁ 簡単♪

なんだけど……


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上下の感覚が難しくてちょっとずれちゃう
そうでなきゃ人間業じゃ出来ない位精密なラインが作れる


なんで…


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マジックでガイドライン引いてみた



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うん 何とか上下はまともになったかな?




しかし……


爪は平面じゃないのでなかなか端っこが上手くいかないんだよねぇ



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端がスタンプ出来てない


う~~~ん これは何か考えないと…


って事で次回に続く(引っ張るなぁ~)




本日はここまで!



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眼瞼下垂


復活とか抜かしておいて早速サボッたロクでもないぴぃままです。

昨日と違って良いお天気でしたねぇ
昨日は我が家のお子ちゃん 教習所に行くのに大雨で大変そうだな~と思っていたけど
家のすぐそばにバスが来るからいっか と安心してたら

「さっ 30分に出るよ」

(へぇ バスまで時間あるのにエライな)

「ママ準備まだ?」

(え???)

「車まで歩くのメンドイなぁ」

(あ???)

「雨だから車でしょ」


……

……………



送れってか!?


会社のすぐ近くだけどさぁ
前もって言えよ(´・_・`)



そんな自分勝手なお子ですが
昨日は手術から1週間後の検診でした

何の手術かってばタイトルの「眼瞼下垂」(がんけんかすいと読みます)

瞼の上の筋肉が衰えて目の筋肉では目が開けにくくなる病気だそうで
医者曰く「左の瞼は眼球の半分をふさいでいるので相当見え辛くなっている」との事で

瞼の上を糸で縛ってやるっつーメスを使う訳でもない簡単な手術

なんだけど いくら簡単と言われても顔(しかも目)に針を刺す訳で…

麻酔はするものの感覚はあるのでお子ちゃん騒ぐ騒ぐ
(途中で瞼の幅を確認するために一緒に手術室に入っていた)

手術針を刺すんで血は出てるし騒ぐわなぁ
(おいら結構平気)

20分程度で済む簡単な手術だけど腫れあがった目を見て
もっと早く気付いてやれば違う方法があったんじゃないかと凹んだ

両親ともくっきりはっきりな二重
祖父母は4人中3人もくっきりはっきりな二重
気付こうと思えば気付いたハズなのに…

1週間と少々経って まだ腫れてはいるけど(落ち着くのに1カ月かかる)
何とか見られる程度には治まってきた

可哀想な事をしたなぁ~
気にしてばっかでもしゃーないし
逆まつ毛も解消されたのでまつ毛パーマをしてやる手間もなくなったし

本人も「いっぱい見える~」(視野が広がったらしい) 「二重~」と喜んでるし
ま いっか

しかしまだ若いのに筋肉が衰えてって……
どんだけ衰えた肉体やねん

でも視界が怪しくなってきた時は早めに対処した方が良いみたい
おでこの筋肉で目を開けるからおでこのシワも酷くなるけど
何より視野が狭くなるので危険なんだとか

お子がならなければ知らなかった病気
子供を育ててると知らなかった事を知るもんだなぁ~と今頃でも実感しました



書きたいネタをそろそろ整理して文章にしないといけないね





本日はここまで!



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掃除 断捨離 料理 節約 美容等々を統一性もまとめる気も一切なく ほのぼの~ん と綴って参ります。

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